パーソナルトレーニングジム ビバーチェ
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- 大阪府大阪市淀川区西中島３－１０－１ ミドエストツダ２０３号室
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ビバーチェ(vivace)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-08 13:41:05.0
- 【新大阪/西中島南方】自分の体重、把握してますか？
- こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。
突然ですが、タイトルの通り、あなたは自分の体重を把握してますか？
当然、「当たり前やろ」って方も居ると思いますが、意外と自分の体重を把握してない人って多いんですよね。
最初のカウンセリングで、現在の体重を記載してもらいます、
その際に記載されている体重と実際の体重が全然違ってショックを受けたり、「うーん、多分これくらいかな」なんて言いながら記載する方も居ます。
当然のことながら、これから体重を落としていこうという時に、自分の体重が分かっていないと言うのは、それだけ自分の身体に対して関心がないのではないでしょうか？
まずは自分を知ることが大切です、
知った上で、あと何キロ落ちたら標準体重だな、などを判断出来ます。
意外と自分の体重を把握していないのに、ただ漠然と、「5キロくらい落ちたら良いかな」ではダメなんです。
今の自分を知ることで、現実を見つめて、目標を明確に立てて、強く意識していきましょう。
このブログを見て、「そう言えば長いこと体重計に乗ってないな…」
と気付いて頂ければ幸いです。
大阪市淀川区西中島3丁目10-1ミドエストタダ203号室
地下鉄御堂筋線西中島南方駅より徒歩2分 新大阪駅各線より徒歩7分
090-7757-2737
営業時間
9:00～22:00
代表者 神原 和博
#西中島南方 #新大阪 #梅田 #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #筋トレ
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