パーソナルトレーニングジム ビバーチェ
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- 大阪府大阪市淀川区西中島３－１０－１ ミドエストツダ２０３号室
- 御堂筋線西中島南方駅から徒歩2分・新大阪駅から徒歩7分/阪急線南方駅から徒歩3分
ビバーチェ(vivace)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-04 15:49:24.0
- 【西中島/新大阪】筋トレは一生しんどいです
- こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。
よく、トレーニングはどれくらいしたら慣れますか？
と聞かれる事があります。
この質問に対する僕の答えが今日のブログのタイトルです。
残念ながら筋トレに「慣れる」と言う概念はありません。
慣れていると言うことは筋トレになっていないです。
筋肉は必ず負荷をかけないと成長しません。
だからどんなボディビルダーでもアスリートでも筋トレは一生しんどいです。
多少は筋肉痛の痛みがマシにはなるかと思いますが、トレーニング中は常にしんどいです。
ではトレーニングを続けられる人はなぜ自分からしんどいことを続けられるのでしょうか？
それは筋トレのしんどさよりも筋トレから得られる恩恵の方がより大きいからです。
あなたも筋トレを始めるとその効果が病みつきになって虜になるかも知れませんね。大阪市淀川区西中島3丁目10-1ミドエストタダ203号室
地下鉄御堂筋線西中島南方駅より徒歩2分 新大阪駅各線より徒歩7分
090-7757-2737
営業時間
9:00～22:00
代表者 神原 和博
#西中島南方 #新大阪 #梅田 #パーソナルトレーニング #ダイエット #ボディメイク #筋トレ
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