ピラティススタジオアイユーヒカリノモリテン
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- 熊本県熊本市北区弓削２丁目３－２８ ＥＮＳＴＥＰ Ｎｏ．１９ 弓削Ｂ
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アイユー 光の森店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 11:40:20.0
- ピラティスとは？
- こんにちは！Pilates iU光の森です！！
今日はピラティスについて簡単にご説明させていただきます☆彡
まずピラティスとは、ドイツ人の方がリハビリのために考案したエクササイズになります！
身体調整法で、体幹（インナーマッスル）を鍛えながら、呼吸を意識しながら行い
身体全体のバランスを整えていきます！！
≪効果≫
・姿勢改善
・呼吸改善
・肩こりや腰痛などの改善
・体幹（インナーマッスル）の強化
・免疫力向上
・ストレス解消
・睡眠の質の向上
・ボディラインの変化
などたくさんの効果があります！
現在多くの方が悩まれている姿勢の悪さや運動不足、身体の不調の改善にもとてもいいです！
激しい運動ではないので、運動が苦手な方や初心者の方でも無理なく続けられます！
「運動を始めたい」「運動不足を解消したい」「身体の不調を改善したい」「猫背を治したい」など
どんなお悩みをお持ちの方でも大丈夫です！
無理なく！楽しく！一緒にピラティスを始めてみませんか♪
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/全身ひきしめ◎】＋姿勢診断 ¥11,000→￥3,000
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/太ももひきしめ◎】＋姿勢診断 ¥11,000→￥3,000
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/巻き肩・猫背改善】＋姿勢診断 ¥11,000→￥3,000
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¥3,000 初回/残4名【ピラティス体験/反り腰改善】＋姿勢診断 ¥11,000→￥3,000
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