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投稿日：2025-11-19 12:28:10.0
- 内臓が下がると生理痛やPMSがつらくなる？？
女性の身体は、環境やストレス、姿勢のクセなど
日々の小さな積み重ねで変化します。
生理痛が重くなったり、
PMSのイライラや落ち込みが強くなると、
「体質だから仕方ないのかな…」と思いがちですが、
内臓の位置も関係していることをご存じですか？
姿勢の崩れ、長時間の座り姿勢、
筋力の低下、ストレスでの無意識の緊張....
こういった日常のクセが積み重なると、
横隔膜や腸の位置がゆっくりと下に落ちてきます(>_<)
内臓が下がることで、骨盤まわりのスペースは狭くなり、
血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
その“流れの悪さ”が、
子宮や卵巣の働きにも影響してしまいます！
◆ 子宮が冷えやすくなる → PMS・生理痛へ
骨盤内の循環が弱まると、
子宮の周りが冷えやすくなったり、
栄養が届きにくくなることがあります。
・生理痛が重い
・経血がドロッとしやすい
・生理前にメンタルが大きく揺れる
・むくみや眠気が強くなる
こういった女性特有の不調は、
“子宮の血流量”と関係していることが多いです。
◆ 腸もみで『本来の位置』に戻しやすくなる
内臓の位置というのは、筋肉や膜の緊張によって
支えられています。
だからこそ、
・呼吸を整える
・お腹・腰・骨盤まわりの深部をゆるめる
・腸の動きを回復させる
ことによって、内臓は本来の位置へ戻りやすくなります。
「下腹がすっきりした」
「生理痛が軽くなった」
「こなかった生理がきた！」
という声をいただくのは、この循環改善のおかげです♪
ボディラインも整うので、内側からも外側からも
健康×美が叶います☆
生理痛やPMSは、
「当たり前にあるもの」ではなく、
「身体が助けを求めているサイン」です。
ケアをしてあげると徐々に必ず変わっていきます。
生理痛が重くて諦めていたこと、
身体もメンタルも辛くてしんどかったこと
これが変わっていけたら、
日々の日常が心地よく過ごせて
行きたいとこ、やりたいことができたり
周りの人たちに優しくなれたり...☆
そんな変化を感じていただけるよう
サポートさせていただきます。
ついつい長くなってしまいました>_<
お読みいただきありがとうございます。
これからの時期
冷えと食べ過ぎ飲み過ぎによる内臓疲労
が多くなっていきます！
辛くなる前にご自身のお身体を労わって
あげてください^ ^
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投稿者
nico Rebalance
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