やまのした整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 16:51:25.0
- メニエール・突発性難聴と整体２
- ● お客様「家でできるツボやセルフケアってありますか？」
整体「あります。特に“耳の不調に効きやすいツボ” をいくつか紹介しますね。」
【おすすめのツボ】
■ 耳門（じもん）
耳の前、口を開けるとくぼむ場所
→ 耳のつまり・こもり感に効果的
やさしく押すだけで、耳の中の圧が抜けやすくなります。
■ 聴宮（ちょうきゅう）
耳の前の少し下のくぼみ
→ 突発的に聞こえづらい、耳鳴りがあるときにおすすめ
口を軽く開けながら押すと痛気持ちいいところです。
■ 率谷（そっこく）■ 天衝（てんしょう）
頭痛や歯ぎしり等に良いツボです。
【セルフケア】
◎ 耳の上の固いラインを１０秒押す
→ 頭の緊張がとれやすい
◎ 鎖骨の内側をくるくる押す
→ 首の筋肉がゆるんで耳の血流が上がる
◎ ゆっくり長く吐く呼吸
→ 自律神経が整い、耳の圧が軽くなる
どれも簡単で毎日続けやすいケアです。
● お客様「精神的なストレスも関係あるんですか？」
整体「とても関係します。
耳は“心の緊張” が出やすい場所です。」
● 人の話を聞き続けて疲れた
● 本音を飲み込む
● 判断・選択が続いて脳が疲れている
● 気を使いすぎてずっと緊張している
こうした状態が続くと、自律神経が乱れ、耳に症状が出やすくなります。
やまのした整体では、カウンセリングで
“身体が何を伝えようとしているのか” を一緒に探りながら進めます。
【まとめ：耳の不調は「全身のサイン」】
メニエールや突発性難聴の症状は、
身体が「そろそろ休んでほしい」と教えてくれているサインでもあります。
やまのした整体では、
● 首・頭の緊張をゆるめる
● 呼吸を整えて自律神経を落ち着かせる
● 再発しにくい身体づくり
● 心身全体のバランス調整
こうしたアプローチでサポートしています。
耳でお悩みの方は、ひとりで抱え込まず、いつでもご相談ください。
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