サロン ヴィプラス(SALON Vi+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-30 01:28:39.0
- おうちでできる“ながらケア”で女性らしさアップ☆
こんにちは、SALON Vi＋です☆
サロンでのケアも大切ですが、毎日のちょっとした習慣が積み重なることで、
女性らしさはさらに輝いていきます♪
今日は「おうちで簡単にできる“ながらケア”」をご紹介します。
テレビを見ながら、スマホを見ながら…ほんの数分でできるので、
ぜひ気軽に取り入れてみてくださいね。
１、背伸びストレッチ
両手を頭の上で組んで、思いきり背伸びをしましょう。
胸が広がって呼吸も深くなり、バストの土台である姿勢が整います。
２、肩甲骨ぐるぐる回し
肩に手を置いて、大きくぐるぐる回します。
肩まわりがほぐれると血流が良くなり、バストの位置キープにも◎
３、深呼吸＋胸を開く
手を後ろで軽く組んで胸を開き、深く呼吸してみましょう。
猫背になりがちな方におすすめです。呼吸が深まると気持ちもスッキリしますよ。
続けるコツは“完璧を目指さない”こと1日1回でもOK！「ながら」でできるからこそ、無理なく習慣にできます。
SALON Vi＋は、がんばる女性が「また明日も頑張ろう」と
思える小さなエネルギー源になれるよう、心を込めてサポートしています。
おうちでのケアも楽しみながら取り入れてみてくださいね！
そしてサロンでのケアと組み合わせることで、さらに効果を実感していただけます♪
サロンのInstagram：@viplus526
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