サロン ヴィプラス(SALON Vi+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 02:02:30.0
- 忙しい人ほど簡単にできる。夜の“温めルーティン”
- 忙しい日でも続けられる、
「夜の温活ルーティン」をご紹介します。
今日からできる3ステップ
1.湯船につかる前に、肩にホットタオル
2.湯船に入ったら、みぞおちを手でそっと温める
3.出た後は、首・お腹・足首を冷やさない
これだけで、睡眠の深さと翌日の軽さが全然違います。
“自分のためのやさしさ”を、1日10分。
心も体も、ちゃんと応えてくれます。
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