スットレ 赤坂本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 09:03:42.0
- デスクワーク疲れを和らげるストレッチ
皆様こんにちは！
長時間のデスクワークは、肩や腰に負担がかかるだけでなく、目の疲れや頭痛、集中力低下まで引き起こすことがあります。
特に同じ姿勢を続けることで血流が滞り、筋肉が固まってしまうのが大きな原因です。そんな時に効果的なのが、短時間でもできるストレッチ。
肩甲骨を大きく回す動きや、首をゆっくり左右に倒すストレッチは、すぐに取り入れられる簡単な方法です。また、背伸びをして背骨を伸ばすだけでも、全身の巡りが良くなり気分がスッキリします。休憩時間にたった1～2分取り入れるだけで、体のリセット効果を感じられるはずです。
さらにサロンでのパートナーストレッチを受けると、自分では伸ばしきれない深部の筋肉までアプローチ可能。特に腰や肩甲骨まわりは施術効果を実感しやすく、仕事帰りに取り入れることで疲労が溜まりにくい体作りにつながります。デスクワーカーの方にこそ、習慣としておすすめです。________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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