最新ブログ一覧
199件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025-10-20 09:03:42.0
- 投稿者:
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オーナー サイカ
皆様こんにちは!長時間のデスクワークは、肩や腰に負担がかかるだけでなく、目の疲れや頭痛、集中力低下まで引き起こすことがあります。特に同じ姿勢を続けることで血流が滞り、筋肉…
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皆様こんにちは!「寝ても疲れが取れない」「眠りが浅い」と感じる方におすすめなのが、寝る前のストレッチです。ストレッチは筋肉の緊張をゆるめ、血流を促進し、副交感神経を優位に…
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皆様こんにちは!「なんとなく疲れやすい」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」――それは自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経は交感神経と副交感神経のバラン…
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皆様こんにちは!冷えやむくみは多くの方が抱える悩みです。その原因の一つが「血行不良」。血液やリンパの流れが滞ると、手足の冷え、だるさ、疲労感につながります。そこで役立つの…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-10-18 09:24:50.0
- 投稿者:
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セラトレ アマミ
「歩くと膝や腰が痛い」「靴底の減り方が左右で違う」そんな悩みの原因の一つに、"足の捻れ"があります。~足の捻れが招く不調~足は体の土台。ここが歪むと全身のバランスに影響しま…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-10-17 10:26:19.0
- 投稿者:
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セラトレ アマミ
「ずっと腰が重い」「デスクワークで慢性的に腰が痛い」そんな腰痛に悩む方はとても多いです。実はその原因の多くは、筋肉の硬さと血流の悪化にあります。なぜ腰痛にストレッチが効く…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-10-17 10:26:11.0
- 投稿者:
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セラトレ アマミ
「運動したいけど時間がない」「ジムに通っても続かない」そんな方に注目されているのがEMSトレーニング です◎EMSトレーニングとは?EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-10-17 10:26:04.0
- 投稿者:
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セラトレ アマミ
ストレッチと聞くと「運動前の準備」というイメージが強いですが、実は、美容効果がとても高いんです♪◎ストレッチで得られる美容メリット◎・むくみ解消:筋肉を伸ばすことで血流や…
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ビューティー
- 投稿日:
- 2025-10-16 16:17:31.0
- 投稿者:
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セラトレ アマミ
仕事や家事に追われ、気づけば体も心もガチガチ、、、そんな時にこそ役立つのが、ストレッチです!!ストレッチで得られるリラックス効果・自律神経を整える:深い呼吸と一緒に体を伸…
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2025-10-16 16:17:22.0
- 投稿者:
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セラトレ アマミ
「痩せたい」「姿勢を良くしたい」「疲れにくい体になりたい」その鍵を握っているのが、体の奥にあるインナーマッスルです!インナーマッスルとは?インナーマッスルとは、体の深い部…
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スットレ 赤坂本店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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