スットレ 赤坂本店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-18 09:24:50.0
- 足の捻れを整えて、疲れにくい体へ
- 「歩くと膝や腰が痛い」「靴底の減り方が左右で違う」
そんな悩みの原因の一つに、"足の捻れ"があります。
～足の捻れが招く不調～
足は体の土台。
ここが歪むと全身のバランスに影響します。
・膝や股関節の痛み
・腰痛や姿勢の崩れ
・むくみや冷え
・疲れやすさ
放置すると慢性的な不調につながることもあります。
ストレッチでできること
足の捻れを整えるには、筋肉の柔軟性を取り戻すことが大切。
特に効果的なのは
・ふくらはぎのストレッチ：足首の動きをスムーズに
・太もも内側・外側のストレッチ：膝のねじれ予防
・股関節まわりのストレッチ：足の軸をまっすぐに保ちやすく
筋肉をほぐすことで足の動きが自然になり、
全身のバランスが改善されます◎
足の捻れは「体の歪みのサイン」
毎日のストレッチで筋肉を整えることは、
不調予防だけでなく、
美しい姿勢やスムーズな歩行にもつながります♪
スットレにて土台から整えて、
軽やかに動ける体を目指しましょう！！_______________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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