スットレ 赤坂本店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-16 16:17:31.0
- 忙しい女性のためのリセット習慣 ！
- 仕事や家事に追われ、気づけば体も心もガチガチ、、、
そんな時にこそ役立つのが、ストレッチです！！
ストレッチで得られるリラックス効果
・自律神経を整える：深い呼吸と一緒に体を伸ばすことで、
副交感神経が優位になりリラックス◎
・睡眠の質アップ：寝る前の軽いストレッチで、
入眠がスムーズに！！
・肩こり/頭痛の予防：血流が改善し、
デスクワークやスマホ疲れも和らぎます。
美容にもつながる「ゆるめる時間」
ストレスはホルモンバランスの乱れや肌トラブルの原因にも。
ストレッチで心身をリセットすれば、
表情も柔らかくなり、内側からの“キレイ”に直結します♪
ストレッチは「鍛える」ものではなく、
「ゆるめて整える」ための時間。
1日数分、自分を労わる習慣が、明日の元気と美しさをつくります。
スットレでストレッチ習慣始めませんか？♪________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
________________________________________
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