スットレ 赤坂本店のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-14 08:22:35.0
- ストレッチで腰回りをスッキリさせる方法
皆様こんにちは！
「ウエストがなかなか引き締まらない」「腰回りが重だるい」と感じる方におすすめなのが、腰回りをターゲットにしたストレッチです。腰回りの硬さは姿勢の乱れや血流の滞りを招き、代謝低下や脂肪の付きやすさにつながります。
腰回りをスッキリさせるには、腹斜筋や脇腹、骨盤周りの筋肉をしっかり伸ばすことが大切です。体を横に倒すストレッチや、ひねりを加えたストレッチは、ウエストの柔軟性を高めながら引き締め効果も期待できます。さらに股関節や太もも周りをほぐすことで、腰の可動域が広がり、全身の巡りも改善されます。
サロンでのパートナーストレッチでは、自分では伸ばしにくい腰の深部までしっかりケア可能。姿勢改善や代謝アップとあわせて、腰回りのスッキリ感を目指せます。美しいラインを作りたい方に最適なアプローチです。________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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