スットレ 赤坂本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 11:34:54.0
- 朝に行うと良いストレッチ習慣
皆様こんにちは！
1日の始まりにストレッチを取り入れると、体も心もスッキリと目覚めることができます。寝ている間に凝り固まった筋肉をほぐすことで血流が促進され、代謝が上がり、活動モードに切り替わりやすくなります。
おすすめは、背伸びをして体側を伸ばすストレッチや、肩を大きく回す動き。さらに股関節を軽く動かすと全身の巡りが良くなり、眠気も吹き飛びます。朝のわずか3分でも体が軽くなり、集中力も高まります。
サロンのパートナーストレッチを定期的に取り入れると、普段の朝ストレッチの効果も高まり、より快適な1日を迎えられるようになります。________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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