スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2025-09-10 09:10:38.0
- 40代から始める柔軟性アップストレッチ
皆様こんにちは！
40代に入ると「体が硬くなった」と感じる方が増えます。筋肉や関節の柔軟性が低下すると、肩こりや腰痛、疲れやすさにつながります。そこで大切なのがストレッチ習慣です。
おすすめは、股関節や肩甲骨を大きく動かすストレッチ。骨盤周りの柔軟性を保つことで腰痛を予防し、肩回りをほぐすと姿勢改善につながります。無理のない範囲で少しずつ続けることがポイントです。
サロンでのパートナーストレッチは、硬くなった体を無理なくほぐせるため、40代からの健康維持にぴったりです。________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
________________________________________
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