スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2025-09-10 09:10:10.0
- 50代におすすめのストレッチ習慣
皆様こんにちは！
50代になると代謝の低下や関節のこわばりを感じやすくなります。放っておくと不調が慢性化しやすいため、日常的なストレッチがとても重要です。
おすすめは「ゆっくり呼吸を合わせる静的ストレッチ」。太ももやふくらはぎを伸ばすと血流が良くなり、冷えやむくみの改善に効果的です。また、胸を開くストレッチは呼吸を深め、自律神経の安定にもつながります。
サロンの施術を定期的に取り入れれば、硬くなった筋肉を安全にほぐせるため安心です。50代からこそ「ストレッチ習慣」で、いつまでも若々しい体を保ちましょう。________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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