スットレ 赤坂本店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-04 12:45:39.0
- テニスやバドミントンでの肩ケアストレッチ
皆様こんにちは！
テニスやバドミントンは肩や腕を酷使するスポーツ。肩関節や肩甲骨周りが硬くなると可動域が狭くなり、ケガのリスクが高まります。
ラケットを振る動きに必要なのは「肩甲骨の柔軟性」。肩を大きく回すストレッチや、胸を開くストレッチで肩周りをほぐすことが効果的です。さらに腕や手首のストレッチを組み合わせると、よりスムーズな動きが可能になります。
サロンでのパートナーストレッチでは、肩から背中まで連動した筋肉をしっかり伸ばせるため、パフォーマンスの向上と疲労回復に最適。肩の違和感を防ぎたい方におすすめです。
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スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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