スットレ 赤坂本店のブログ
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投稿日：2025-09-15 19:49:41.0
- パーソナルストレッチのメリット
- ストレッチは一人でもできますが、
自己流だと「伸ばしているつもりで伸びていない」
「無理な姿勢で逆に痛めてしまう」ということも少なくありません。
そこで注目されているのがパーソナルストレッチ。
トレーナーがマンツーマンでサポートすることで、
効果が格段に高まります。
パーソナルストレッチの主なメリット
1. 自分では伸ばせない筋肉までしっかりアプローチ
専門的な技術でサポートされることで、
普段は届かない深層の筋肉までしっかり伸ばせます。
2. 不調改善＆ケガ予防
肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、
慢性的な不調の原因を根本からケア。
さらに可動域が広がり、スポーツや日常の動作でのケガも防ぎやすくなります。
3. リラックス効果抜群
人にゆだねて行うストレッチは、リラクゼーション効果も大。
呼吸が深まり、自律神経のバランスも整いやすくなります。
4. 効率的に成果が出る
一人で行うよりも短時間で効果を実感できるのも魅力。
時間を有効活用したい忙しい方にもぴったりです。
パーソナルストレッチは
「柔軟性アップ」「不調改善」「リラックス」など
多方面に効果をもたらす、今注目の新習慣！！
体のメンテナンスをプロに任せることで、
自分では手に入れられなかった快適さと
パフォーマンスを体感できます♪________________________________________
スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
________________________________________
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