スットレ 赤坂本店のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-15 19:47:14.0
- サーフィン上達のカギはストレッチにあり！
- サーフィンは全身を使うスポーツ。
パドリングでの肩/背中の動き、テイクオフでの瞬発力、
そしてライディング中の柔軟な体のコントロール
これらすべてに“しなやかな体”が欠かせません！
ストレッチで得られるメリット
・肩/背中の可動域UP → パドリングが楽になり疲れにくい
・股関節/ハムストリングの柔軟性UP → スムーズなテイクオフや安定した姿勢につながる
・体幹のしなやかさ → 波に合わせたバランスコントロールが向上
・ケガ予防 → 肩や腰の負担を減らし長く楽しめる
サーフィン前後のストレッチが大切◎
海に入る前はダイナミックな動きで体を温め、筋肉をスムーズに。
サーフィン後は静的ストレッチでしっかりほぐし、
疲労を残さないことが翌日のパフォーマンスにつながります！
サーフィンは“技術”だけでなく“体づくり”が結果を左右します。
波に乗る楽しさを長く味わうために、
ぜひストレッチを習慣にしてみましょう♪
スットレには、サーフィンを趣味にされてるお客様や
少しですがサーフィン経験のあるスタッフも在籍しております♪
快適で楽しいサーフィン生活送れる身体作りを
スットレにて、一緒にしていきませんか？(*^^*)♪
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スットレ-赤坂本店-
【住所】
〒107-0052
東京都港区赤坂3丁目15-4
赤坂バリ島ビル4F
【アクセス】
赤坂駅2分
赤坂見附駅5分
溜池山王駅7分
永田町駅10分
【営業時間】
9:00-22:00
(最終受付:60分コース20:30-、90分コース20:00-)
【公式LINE】
＠suttore
公式LINEからもお気軽にご予約ください☆
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