シジョウシセイセイタイイン
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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
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投稿日：2025-09-07 14:03:33.0
- 立てないほどの腰痛、その先に【烏丸整体】
- 立てないほどの腰痛、その先に～先日のお客様とのお話から～
激しい腰の痛みで一歩も動くことができない――。A様（50代女性）は、突然の痛みに戸惑い、最初は「無理がたたったのかな」と思いつつも、仕事にも家事にも支障が出始めてしまいました。歩くのも、立ち上がるのも、座っていても「痛み」がついて回る毎日。だからこそ、「普通」でいられないご不安、心から共感します。
腰や膝の負担と骨盤の関係
A様のお話を改めて伺うと、「右の股関節や膝にも違和感」を感じておられました。多くの場合、腰だけでなく下半身の「骨盤のゆがみ」や姿勢不良が連動し、体の他の部位にも負担が蓄積されてしまうのです。当院ではカウンセリング時に立ち姿や動きを一緒に確認し、「どこから」「どのような」負担が積み重なっているのかを丁寧に探ります。
股関節や膝の違和感はどこから？
A様のケースでは、骨盤の右側が下がりやすくなり、自然と右脚に体重がかかりすぎていました。こうすると「足首」や「ひざ」までバランスが崩れやすく、逆に上半身は左側で支えようとするので、肩や首にまで違和感が広がってしまいます。この負担の連鎖は、最初の痛みが治まってもまだ続くこともよくあります。
日常の小さな我慢が、体に残る
つらい時も「なんとか仕事に行かないと」と薬を飲んで耐え、無理に歩こうとしてしまったA様。その頑張りは立派ですが、ご本人の気づかぬうちに無理を続けた分だけ体はより頑張ろうとしてしまいます。ずれや違和感は「無理を続けるサイン」。「大丈夫」と思っても、違和感や痛みはちゃんと受け止めてあげることが早期改善への第一歩です。
姿勢を正す整体の大切さ
「なぜ左肩や首も重いのか？」実は骨盤の歪みから全身がバランスを取ろうと無意識に補正され続けることで、自律神経や血流にも影響が出やすくなります。当院の整体では、「姿勢」や「骨盤」の状態に合わせて、筋膜や関節の動きを丁寧に調整。ひとつひとつの積み重ねで、負担を受けていた各部位を本来のコンディションへ近づけていきます。
今できるケアとこれから
まずは、ご自身の体の状態に気づき、「違和感」を軽視しないこと。そして生活の中で同じ動作や姿勢が続かないように意識することが、ご自身を大切にする第一歩です。「今日は違和感が軽い」と思えた日には、ほんの少し歩く距離を伸ばしてみましょう。
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