シジョウシセイセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 京都府京都市中京区西大文字町５９９京都錦HKビル５０１
- 四条河原町駅から徒歩5分 姿勢矯正/呼吸/自律神経/睡眠/頭痛/腰痛/骨盤矯正
四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-18 16:18:16.0
- 眠りにつきやすい体へ姿勢リセット整体
- 眠りにつきやすい体へ姿勢リセット整体～本日のお客様とのお話から～
睡眠の質や姿勢変化を気にされているA様がご来院くださいました。以前より「猫背」が気になりつつも、お仕事や日常生活の忙しさで、体のゆがみや肩の重さを感じていたそうです。今回はお身体の状態を再確認しながら、「全身矯正」と「ストレッチ」を中心にケアしました。
姿勢を見直すきっかけは小さな変化
日々の生活で「姿勢が前のめりになる」「骨盤が後ろに傾きやすい」という気付き。A様はお仕事柄、長時間座っていることも多く、無意識のうちに猫背が進行していたとのことです。自分では真っ直ぐのつもりでも、鏡を見たり、他人に指摘されてハッとすることがありますね。そんな時こそ、ほんの少しの意識的な修正が大切になってきます。
骨盤矯正とストレッチでリセット
本日は「足首」や「骨盤」、さらに「肩まわり」にもアプローチ。「骨盤の後傾」や「首の左右差」を調整しながら、ストレッチで筋肉の緊張を和らげていきました。施術後には「首が回しやすい」「足が軽い」と体感の変化も嬉しいご感想をいただきました。やっぱり体の不快感が最小限だと、自然と呼吸も深くなります。
睡眠と自律神経の関係性
真っ直ぐな姿勢を意識することで、自律神経が整い「深く眠れる」ようになる方が多いです。A様も「ぐっすり眠れるようになった」と笑顔を見せてくださいました。不思議と夢も鮮明に覚えることが増えたそう。心地いい睡眠は心と体のバランスを取るためにも大事なサイン。一日の疲れをしっかりリセットする鍵は、日中の姿勢習慣に隠れています。
毎日できる簡単なセルフケア
施術では壁立ち姿勢や軽いストレッチも伝授。おうちでこまめに取り入れられると「肩こり」や「腰痛」、「冷え性」も和らぎやすくなります。「猫背」を直したい時は、まず毎日意識して壁に背中をつけるだけでも効果を実感されています。
京都・四条エリアからも多くの方がご相談に来られています。お仕事帰りやお買い物ついで、お気軽に体験してみてください。リラックスできる空間で、あなたの「なりたい自分」へ、サポートいたします。
京都市 中京区 四条烏丸・四条河原町エリアで
姿勢猫背矯正・巻き肩・肩こり・骨盤矯正・自律神経の乱れなら
四条SHISEI整体院
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 残り先着3名【姿勢×呼吸×睡眠】＊キャンペーン予告なく終了/初回60分¥3980
|
|
新 規 |
¥5,500 【浅い呼吸&頭首肩の重さコリ改善】頭軽くスッキリ×呼吸深層ケア/60分 ¥5500
|
|
新 規 |
¥6,600 【人気No1＊姿勢矯正×呼吸】身体の軽さが蘇る2ヶ月集中コース/初回60分¥6600
|
|
新 規 |
¥0 【どれを選べばいいかわからない方へ】コース枠だけ予約/45分
|
|
新 規 |
¥6,600 【不眠・疲労・呼吸改善】深呼吸リフレッシュ整体/初回60分¥6600
|
|
新 規 |
¥3,300 【巻肩・コリ・姿勢改善】痛みの少ない整体による姿勢徹底ケア/初回60分¥3300
|
