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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-20 15:13:06.0
- 姿勢が変わると毎日が変わる整体【烏丸姿勢矯正】
- 姿勢が変わると毎日が変わる整体【烏丸姿勢矯正】～本日のお客様とのお話から～
姿勢のこと、つい後回しになっていませんか？本日は、長年「猫背」や「肩こり」に悩み、最近は首や背中の張りも気になっていたA様（20代女性）のお話です。睡眠の質も気になり整体に通い始めてから約2ヶ月。身体の変化を丁寧にお聞きしました。
姿勢が崩れるきっかけとその気づき
A様が整体に来られたきっかけは「慢性的な疲労」でした。日々、勉強やスマホ作業が続き自然と姿勢が崩れていたそうです。ご本人いわく、長時間寝ても疲れがとれず、お仕事の際も片足重心になりがちだったとのこと。このように、「なんとなく体がだるい」「肩や首が重い」と感じる方は、知らず知らずのうちに姿勢バランスに歪みが生じていることが少なくありません。
整体でのアプローチと変化
整体では「骨盤」や「背骨」の矯正を中心に、足首や肩甲骨の動きを丁寧に整えています。A様もその都度、体のどこが回しづらいかを体感していただきながら施術を進めました。施術後には、身体が軽くなった、首が前より楽に回る、この感覚がしっかりと続いていると実感されています。「仰向けで眠るのが苦手だったのに、今では寝起きもスッキリ」との声は、私たちにとっても嬉しい報告です。
自分でできる意識の工夫
施術だけではなく、日常でも「スマホの持ち位置」や「姿勢リセット」を意識していただけるようアドバイスしています。無意識に片足重心になっていることにすぐ気づけるようになったとのご報告も。自分の身体の変化に敏感になると、より良い姿勢が自然に身についていきます。
継続は力、無理なく理想へ近づく
全て一度で完璧になるわけではありませんが、A様のようにコツコツと積み重ねることで、確実に「姿勢」も「睡眠」も質が変わります。同じようなお悩みを持つ方も、無理せず自分のペースで取り組むことをおすすめします。お客様が自分を労わるきっかけになってくださるのが、私たち整体師にとって一番のやりがいです。
京都・四条や河原町・烏丸からも多数ご来院いただいています。お近くの方は、どんな小さなお悩みでもお気軽にご相談ください。あなたに合った整体で、毎日に小さな自信を加えませんか？
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