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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-24 11:58:57.0
- 腰のしびれに寄り添う施術【四条SHISEI整体】
- 腰のしびれに寄り添う施術【四条SHISEI整体】
～本日のお客様とのお話から～
腰痛やしびれ、不安を感じながら日々を過ごしていませんか。今日は、長時間のデスクワークで腰から左足にかけて「しびれ」や「重だるさ」に悩まれていたA様（30代）のご相談事例をご紹介します。初めてご来院いただいた際は、座ってから立ち上がるたびに負担が走り、不安でいっぱいだったそうです。
腰痛と姿勢の関係
普段の座り方や習慣で「骨盤」や「姿勢」は想像以上に歪みやすくなります。A様もレントゲンで背骨の軸の歪みやすき間が狭くなっていることが指摘されました。ですが明確な「ヘルニア」ではないとの診断に、*ほっとした*と語ってくださいました。
しびれはどこから来るのか
「しびれ」は神経が圧迫されることで生じます。今回のA様は動きによって、特に太もも裏のしびれを感じていました。しびれの部位や動作時の痛みは、そのまま姿勢の歪みや筋肉のコリのサイン。「整体」での調整やストレッチが大切になります。
矯正とストレッチで柔軟に
本日は横向きや仰向けになっていただき、全身の「矯正」と「ストレッチ」を中心に施術。特に腰回りやお尻、太ももへのストレッチは硬さが目立ちましたが、じっくり筋肉を伸ばすことで「動かしやすさ」や「痛みの軽減」を実感していただけました。
生活の工夫と今後のアドバイス
A様には普段のトレーニングでも、「プランク」など腰に負担をかけない種目を提案。痛みや歪みが起きている時に無理な動きをすると、さらに状態が悪化します。「無理せず、正しい姿勢を意識する」ことが一番の近道です。
痛みと上手くつき合うために
当院では一人ひとりの「姿勢」や「症状」に合わせた施術を行い、できるだけ負担なく日常を送れるようサポートしています。A様も「前屈やひねる動きでの痛みが和らいだ！」と変化を実感されていました。
四条・烏丸・京都市エリアからも多数ご来院されています。腰痛やしびれに悩む方は、どうぞお気軽にご相談ください。心からお待ちしております。
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