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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 12:31:26.0
- 姿勢を見直す、心と身体の整え方
- 姿勢を見直す、心と身体の整え方
～本日のお客様とのお話から～
姿勢が気になる、でも何をどう変えればいいのか分からないまま、忙しい毎日を過ごされている方、とても多いですよね。今日はそんなお悩みを持つA様との会話から感じたことをシェアさせていただきます。
自分の姿勢に気づけていますか
姿勢が気になると口にしつつ「猫背かな」「巻き肩かも」と不安を抱く方が増えています。でも、日々の生活のなかで、ご自身の姿勢の変化や体の使い方まで気にかける余裕はなかなかありません。A様も、以前より猫背が和らいだかどうか、ご自身ではあまり分からないと話されていました。
小さな変化を積み重ねていく
このような方でも、ご来店時のボディチェックを通して「ちょっと体が回しにくいかな」「動きやすい気がする」など、新しい気づきを持たれることが多いです。本日も骨盤や首の動きをチェックしながら、A様ご自身に感じてもらえるポイントを確認していきました。
日常にできる簡単習慣
A様は体幹を意識した運動やストレッチを、ご自宅やジムで続けておられるとのこと。ご自身でも「運動が習慣になったのは楽になったし嬉しい」と話してくださいました。呼吸を深くし、1日の終わりにゆったり身体を整えることも、姿勢バランスにはとても大切です。
整体で気づくこと、つながること
整体の時間では、身体のバランスの変化を一緒に実感し、「首や肩が軽くなった」「目の疲れがスッと楽になった」といったささやかな変化も分かち合います。小さな体感の積み重ねが、ご自身の前向きな姿勢と心に繋がっていくのだと改めて感じます。
京都・四条エリアの当店には、四条はもちろん、烏丸御池・河原町・祇園四条からも多くの方にお越しいただいています。少しでも気になるときは、お休みやご予定に合わせて気軽にご相談ください。丁寧にカウンセリングし、毎日の快適と安心をサポートいたします。
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