マチダオウドヨモギムシセンモンイン オンカ
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オンカ 町田(onka)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 13:01:25.0
- その不調！自律神経の乱れかも…
- こんにちは♪
町田黄土よもぎ蒸し専門院 温香-onka-です。
朝晩の気温差が大きくなる秋から冬にかけては、
「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」「体が重だるい」
などの不調を感じる方が増えます。
その大きな原因のひとつが 自律神経の乱れ です。
自律神経は、体温調整・血流・ホルモンバランス
内臓の働きをコントロールする大切な神経。
寒暖差やストレス、生活リズムの乱れなどの影響を受けやすく、
心と体の不調につながりやすいのが特徴です。
【よもぎ蒸しで自律神経を整える温活習慣を】
自律神経のバランスを整えるためにおすすめなのが
当院の 黄土よもぎ蒸し。
よもぎの温熱と香りが全身を包み込み、
身体を芯からじんわりと温めます。
この温め効果により、副交感神経が優位になり
リラックスモードへ。
緊張していた体や心がゆるみ、呼吸も深くなっていきます。
また、黄土座器から放たれる遠赤外線によって血流が促され、
冷え・肩こり・頭痛・むくみなどの改善にもつながります。
【冷え・ストレス・睡眠の質が気になる方に】
自律神経の乱れは、冷えやストレス、
睡眠の質にも深く関係しています。
冷えた状態が続くと血流が悪くなり、
身体が常に緊張モードになってしまいます。
よもぎ蒸しで温めながら深いリラックス時間を持つことで、
交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなります。
「寝つきが悪い」「頭が重い」「気分がスッキリしない」
そんな方にこそ、定期的な温活がおすすめです。
【心と体のリズムを整える時間を】
自律神経を整えるためには、日常の中で
「リラックスできる時間」をつくることが大切です。
よもぎ蒸しは、温めと香りのW効果で心身の緊張をゆるめ、
ストレスや冷えによる不調を優しくサポートします。
季節の変わり目こそ、体の声を聞きながら、
内側から整えるケアをはじめてみませんか。
実際の施術風景などはフォトギャラリーにて公開中です♪
初回限定のクーポンもございますのでご活用ください◎
今週もご来院お待ちしております♪
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