最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-19 10:27:10.0
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深井 稜
スマホやPCを長時間見て、首や肩が重だるい。それ「ストレートネック」のサインかも！ストレートネックとは？前かがみ姿勢が続くと首のS字カーブが失われ、首や肩に大きな負担がかか…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-18 11:35:49.0
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深井 稜
連休明けの午後、14時に集中力が途切れる。そんなときは「在席ルーチン」で回復しましょう。1回2分×3回、静かにできる簡単リフレッシュです。例：午後の流れ13:58 深呼吸＋姿勢を整…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-17 10:36:21.0
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深井 稜
秋は花粉や長時間のマスクで、頬やこめかみが重く感じやすい季節です。鼻が詰まると口呼吸が増え、舌が下がり、あごは前に出がち。咀嚼筋（咬筋・側頭筋など）がこわばり、食いしばり…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-13 08:35:07.0
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深井 稜
秋の夜は、日中の暑さと夜のひんやりした空気とのギャップで、からだがびっくりしがち。とくに首まわりは冷えに敏感で、肩や後頭部の筋肉がじわじわ固まりやすくなります。すると呼吸…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-11 17:38:12.0
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深井 稜
朝、鏡を見たときに「背中が丸いかも」と感じたことはありませんか？40代を迎える頃から、筋力や代謝は少しずつ低下し、猫背やぽっこりお腹が目立ちやすくなります。でもご安心くださ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-10 18:22:59.0
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深井 稜
エアコンに当たりっぱなしで首や肩が冷えたり、パソコンやスマホを長時間見下ろしたりすると、首まわりがこわばって頭痛につながることがあります。特に首の付け根から頭にかけて広が…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-07 16:23:04.0
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深井 稜
夏になると、冷房の効いた部屋や冷たい飲み物に頼りがちで、気づけばお腹が冷えて体調がすぐれない…そんな経験はありませんか？実は、お腹の冷えは姿勢の乱れと密接に関係しています…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-06 11:22:56.0
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深井 稜
浴衣を着たときの美しさは、背すじのラインで決まります。デスクワークやスマホ操作で肩が前に入り、首がすくんでしまうと浴衣の帯が重く感じられ、首こりや頭痛の原因にもなります。…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-04 18:34:26.0
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深井 稜
自律神経の乱れチェックリスト（16項目）日々の生活の中で、ちょっとした不調を感じることはありませんか？下記のリストに当てはまる項目があれば、自律神経のバランスが少し乱れてい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-09-02 11:06:03.0
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深井 稜
こんにちは(^^)整体院 結灯です。9月になりましたね！まだまだ暑い日が続きますが、あと少しでこの暑さとも1年お別れです。実は9月前半は“夏の疲れがピーク”を迎える時期。夏バテ…
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