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てらの鍼灸院 整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 15:12:13.0
- スパインコレクターで整える。
こんにちは。
ご覧いただきありがとうございます。
本日はスパインコレクターという
ピラティスの用具をご紹介。
◎スパインコレクターとは？
ピラティス専用のプロップ（補助器具）で、
背骨の自然なカーブに合わせて作られた弓形の道具です。
「スパイン＝背骨」「コレクター＝集める／整える」
→背骨の動きを導き、正しいカーブを作りやすくする器具です。
◎何ができるの？
→背骨の屈曲・伸展・側屈・回旋がしやすくなる
→体の硬い人でも正しいフォームに導いてくれる
→脊柱起立筋・腹筋群をバランスよく使える
→肋骨まわりの動きを広げて呼吸がしやすくなる
→姿勢改善（猫背・反り腰の調整）
気持ちよく体が伸びて整うので大人気です
やりたいな～と思ったかたは、
マットピラティス50分でご予約ください。
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