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てらの鍼灸院 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-22 13:55:07.0
- 呼吸の重要性
今回は、痛みやコリ、身体の不調を改善するために大切な 「呼吸」 について！
呼吸が浅くなっている方が非常に多いと感じます！
特に仕事に集中している場面では、ほとんど息を止めているような呼吸パターンになっている方も多いのではないでしょうか？
色々な呼吸方がありますが、難しく考える必要はありません、
まずは 吐くことに意識を向けるだけでOKです。
これから年末に向けて忙しくなる時期ですが、まずは意識的に息を吐き、深い呼吸を取り戻していきましょう！
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てらの鍼灸院・整体院
大阪市住吉区我孫子東2丁目3-18
第二伊加佐マンション107号
Tel. 080-1653-6544
大阪メトロ御堂筋線 あびこ駅徒歩５分
JR阪和線 我孫子町駅徒歩５分
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