アジアンオーキッド高槻センター街店 タイ古式マッサージ＆リラクゼーション
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アジアンオーキッド 高槻センター街店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 10:01:18.0
- 水圧xリラックス
ASIAN ORCHIDのblogを見ていただき
ありがとうございます！
最近は寒くなってきたのでシャワーではなく湯船につかることが多くなったのでは？と感じます。
水圧がリラックスを生む仕組みについて！
1. 浮力と重力の軽減
お風呂やプールに入ると、体が軽く感じますよね？
これは浮力によって筋肉や関節への負担が減るため、体がリラックスしやすくなります。
2. 静水圧による「やさしい圧迫」
水の中では全身が均等に圧迫されます。
この「静水圧」が血液やリンパの循環を助け、むくみを改善したり、自律神経を整える効果があります。
3. 温熱との相乗効果
38～40℃くらいのぬるめのお湯だと副交感神経が優位になりやすく、心身ともにリラックス。
ぬるめのお湯（38℃前後）で胸の下あたりまで浸かるのがおすすめです！
私は音楽聴きながら半身浴するのが好きです。
今日も1日お疲れ様！明日も頑張ろう！ってなります。
毎日じゃなくてもいいので湯船につかる時間を作ってみてくださいね！
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