スッキリセイタイイン カタコリ ヨウツウ コツバン
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スッキリ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 09:47:31.0
- 姿勢が悪いと疲れが取れない！
- 皆さまこんにちは。
スッキリ整体院の岡田です。最近疲れが取れないと感じる方へ！！
まず、身体の疲れを取る為には栄養と睡眠が不可欠です！
特に忙しくて睡眠時間削ったりしたら疲れは抜けませんね。
身体の唯一の身体の回復させるのは睡眠中だからです！
新生活で忙しくて筋肉疲労が回復しない方もいらっしゃると思います。
そんな方は、ご自身の姿勢も気にしてみてはいかがでしょうか？
姿勢が崩れてる時間が長いほど、1日の疲れも増します。
姿勢が崩れる事で筋肉へのダメージが高まります。
無駄な疲れを省きましょう！！
筋肉の緊張を最小限に抑える事が出来たら睡眠の質は上がります。
その為にもご自身の姿勢を一度見直ししてみて下さい！！
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