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共立総合整骨院 本厚木院

キョウリツソウゴウセイコツイン　ホンアツギイン

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  • 神奈川県厚木市泉町１－１　小田急厚木ホテルビル５Ｆ
  • 本厚木駅より徒歩1分《整体/整骨院/接骨院/骨格矯正/腰痛・肩こり/自律神経/鍼灸》

共立総合整骨院 本厚木院のブログ

最新ブログ一覧

84件のブログがあります

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  • 痛みを感じたら早めのケアを！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-22 11:07:39.0
    投稿者：
    佐藤 【竜】
    痛みを感じたら早めのケアを！ UP
    最近は寒さに加えて、1年の疲れがたまりやすい時期。 その影響で 首の痛み や ぎっくり腰 を訴えて来院される方が増えています。年末はどうしても忙しくなりがちで、無理をした結果ぎ…続きを見る
  • 前屈や屈み動作には注意！朝起きてすぐの運動は要注意
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-21 10:47:05.0
    投稿者：
    飯島
    前屈や屈み動作には注意！朝起きてすぐの運動は要注意 UP
    朝はすぐに体を動かしたくなりますが、起床後1時間以内の前屈や屈み動作を含む運動には注意が必要です。夜間、背骨の間にある椎間板（クッションのような組織）には水分が溜まり、厚…続きを見る
  • 腰痛の原因は腰だけじゃない  カギを握るのは股関節
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-20 10:13:53.0
    投稿者：
    飯島
    腰痛の原因は腰だけじゃない  カギを握るのは股関節 UP
    「腰が痛い＝腰が悪い」と思われがちですが、実は腰痛の原因が“腰以外”にあるケースはとても多いんです。その代表が 股関節の硬さや動きの悪さ。股関節は、立つ・歩く・座るといっ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-19 19:27:12.0
    投稿者：
    佐藤 【竜】
    ストレートネック（スマホ首）とは？ UP
    ストレートネック（スマホ首）とは、本来ゆるやかなカーブを描く首の骨がまっすぐに近づき、首や肩に大きな負担がかかってしまう状態です。 スマートフォンの長時間使用やデスクワー…続きを見る
  • 産後ケア
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-18 12:30:10.0
    投稿者：
    鈴木 【藍】
    産後ケア UP
    出産後の身体はとてもデリケートで、しっかりと休息を取ることが昔から「産後の肥立ち」として大切にされてきました。特に骨盤は、出産の際に大きく開くため、元の位置へ戻す過程が重…続きを見る
  • 自損事故（単独事故）とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-11-17 13:01:03.0
    投稿者：
    飯島
    自損事故（単独事故）とは？ UP
    共立総合整骨院では、交通事故の啓蒙活動の一環として「自損事故（単独事故）」についての正しい知識をお伝えしています。■ 自損事故とは？ 「自損事故」とは、相手のいない交通事故…続きを見る
  • 筋トレ中の痛み、そのままにしていませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-16 09:29:59.0
    投稿者：
    内藤
    筋トレ中の痛み、そのままにしていませんか？
    「筋トレをしているのに、なぜか体のあちこちが痛い…」 「頑張っているのに、効果が思うように出ない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、筋トレ中やその後に感じる痛み・違和…続きを見る
  • 整体で怪我を予防、安全にトレーニングを継続する為に
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-15 11:53:52.0
    投稿者：
    飯島
    整体で怪我を予防、安全にトレーニングを継続する為に
    筋力トレーニングを続けていると、ふとした瞬間に 「膝が痛い」「腰が重い」 といった不調を感じたことはありませんか？こうした小さな違和感を放置してしまうと、トレーニングだけで…続きを見る
  • 筋トレの効果を引き出す“体の基盤づくり”とは？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-14 13:09:38.0
    投稿者：
    塚本
    筋トレの効果を引き出す“体の基盤づくり”とは？
    筋トレを始めたばかりの皆さん、「体を動かしているのに、どこかぎこちない」と感じたことはありませんか？実は、筋トレの効果を最大限に引き出すには、“正しく体を使える状態を整え…続きを見る
  • 美容鍼とEMSフェイシャル　写真に映った自分を見て
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-13 11:25:52.0
    投稿者：
    照井
    美容鍼とEMSフェイシャル　写真に映った自分を見て
    ふと写真に映った自分を見て、 「え？こんな顔だったっけ？」と驚いたことはありませんか？ 年齢や疲れ、ストレスなどによって表情筋がこわばったり、血行が悪くなったりすることで、…続きを見る
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