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六本木ミッドタウン前整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2025-10-05 00:06:41.0
- 楽してダイエットしたい人にオススメなEMS
- ●EMS治療を受けるメリットEMS治療の主なメリットとしては以下のような点が挙げられます。
こちらで詳しく解説するので、ぜひ、EMS治療を受ける際の参考にしてみてください。
筋肉をピンポイントに刺激できる
EMSは、腹筋や大腿筋など、鍛えたい筋肉をピンポイントで刺激できます。刺激を与えたい場所にピンポイントでパッドを貼り、電気を流していく治療方法です。
疲れにくい
EMS治療は基本的に寝ているだけで施術が進むため、疲労を感じることなく筋肉を鍛えることが可能です。
ピンポイントで筋肉を鍛えることができ、鍛えたい筋肉以外の腰や膝などの怪我のリスクも抑えられます。
インナーマッスルを効率的に鍛えられる
EMS治療では通常は鍛えづらいインナーマッスルを、16,000Hzの高周波の刺激によって効率的に鍛えられます。
インナーマッスルは内臓や関節を支え、姿勢の維持や歩行、運動のサポートをする大切な筋肉です。
●EMS治療がおすすめな人
EMS治療は毎日忙しい方や体質を効率よく改善したい方におすすめです。こちらでは治療が特におすすめな人の特徴を解説します。
トレーニングの時間がない
EMS治療なら鍛えたい部分だけを短時間で効率的に鍛えられるため、忙しくてトレーニングの時間がなかなか取れない方におすすめです。
体質を改善したい
EMS治療によってインナーマッスルを継続的に鍛えることで、長年の体質が改善されます。
その結果、冷え性や隠れ肥満など、慢性疾患につながる体質も自然と改善され、心身ともに健康な状態に近づきます。
心身をリフレッシュしたい
EMS治療は筋肉の強化だけでなく、心身のリフレッシュにつながります。
筋肉を鍛えると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され、セロトニンの働きが活性化することで心身のリフレッシュにつながります。
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柔道整復師
渡邊 ワタナベ
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