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- 神奈川県川崎市多摩区登戸２０９４‐１ 協和ゲートＡ
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からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院のブログ
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投稿日：2025-10-27 20:07:50.0
- 【疲れが取れないあなたへ！疲労回復のコツ！】
皆さんこんにちは！
からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院です！
最近、「寝ても疲れが抜けない」「体が重い」と感じていませんか？
その原因の多くは“血流の滞り”にあります．．．
冷えやストレス、長時間の同じ姿勢で筋肉が固まると、老廃物が溜まりやすくなり疲労感が抜けにくくなります。
まずはお風呂でしっかり温まり、肩や腰をゆっくり回してみましょう。深呼吸も忘れずに！
また、軽いストレッチやウォーキングを習慣にすると、全身の巡りが良くなり回復力がアップします！
体が軽くなると心もスッキリ！！
毎日の小さなケアで“疲れにくい体づくり”を始めましょう！
当院では疲労回復のための施術はもちろん、さらに効果を持続させることのできる、ホームケア商品の取り扱いもございます。
お気軽にご相談ください！
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からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院
TEL：044-281-0315
〒214-0014
神奈川県川崎市多摩区登戸2094-1 協和ゲートA
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投稿者
向ヶ丘遊園 一同
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