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からだラボ整骨院 向ヶ丘遊園院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 16:37:25.0
- 3連休明けの“だるさ”は「体のリズムの乱れ」かも？
連休中に寝る時間や食事のタイミングが変わると、体内時計が少しズレて自律神経が乱れやすくなります。
その結果、朝から体が重い・肩が張る・やる気が出にくい…といった不調につながることも！！
そんなときは、
◎朝に太陽の光を浴びる
◎軽いストレッチで血流を促す
◎温かい飲み物で内臓を温める
といったリズム調整が効果的です☆
当院の施術でも、筋肉の緊張をゆるめて自律神経のバランスを整えるお手伝いができます！
休み明けの今こそ、体をメンテナンスして元のリズムを取り戻しましょう！
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投稿者
向ヶ丘遊園 一同
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