三軒茶屋鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2025-10-17 14:34:30.0
- デスクワーク疲れを放置していませんか？
- こんにちは、三軒茶屋鍼灸治療院 です！
今日は久しぶりに晴れましたね！
洗濯やお出かけの準備で、朝からバタバタされた方も多いのではないでしょうか？
最近、患者さまからよく
「肩こりや頭痛が取れない」「寝ても疲れが抜けない」
「姿勢が悪くて老けて見える気がする」
といったご相談を多くいただきます。
実際、長時間のデスクワークやスマホ操作で姿勢が崩れることで、
血流や自律神経のバランスが乱れ、肌トラブルや睡眠の質の低下、
ストレスの蓄積につながることもあります。
・筋肉や関節への刺激が減り、代謝が低下する
・呼吸が浅くなり、自律神経が乱れる
・セロトニン（幸せホルモン）の生成が減り、心のバランスが崩れる
・姿勢の崩れがフェイスラインやむくみにも影響する
こうした要因が重なると、
「なんとなく調子が悪い」「疲れが抜けない」という状態が続いてしまいます。
美容や健康のためには、正しい姿勢を保つことがとても大切。
姿勢が整うと、血流やリンパの流れが良くなり、
肌のトーンアップ・小顔効果・ストレス緩和にもつながります。
鍼灸では、筋肉の緊張をゆるめ、自律神経を整えることで
“内側から美しく整う”お手伝いができます。
外側のケアだけでなく、身体の中から美しく健康を目指しましょう♪
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