みなみ鍼灸整骨院 泉大津院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 09:41:39.0
- マタニティ期に気をつけるべき事や予防方法
- ここからはマタニティ期に気をつけるべき事や予防方法についてお伝え致します。・腸内環境を良くする【便秘】に気をつける
妊娠中少しづつお腹が大きくなるにつれて腸が圧迫されやすくなります！
そうなると…便秘になりやすいです。
便秘になると…
・赤ちゃんの居心地が悪くなり、逆子や切迫早産の原因にもなりやすいです。
・お腹が張りやすくなりやすいなどがあります。
※予防するためにも水分の意識や食物繊維を摂る意識は大切です。
後は適度な運動や睡眠なども意識してください。
・足の冷えに気をつける
足が冷える事により逆子や切迫の原因にもなりやすいです。
足が冷える事により、赤ちゃんは暖かい方に頭を向けようとします！！
体の中で1番暖かい場所は心臓になります。
それにより頭を心臓の方に向けてしまう可能性があり逆子の原因にもなります。
夏場でも靴下を履いたり、足は冷やさないように意識して下さい。
出来れば外出時もサンダルなどよりもスニーカーの方が良いと思います。
★店舗情報★
みなみ鍼灸整骨院 泉大津院
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院長 柔道整復師
森本 涼太朗モリモト リョウタロウ
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