ヨサパークティオール
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- 京急空港線「糀谷駅」から徒歩約1分
ヨサパーク ティオール(YOSA PARK THIAUL)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 13:16:39.0
- 冬太りを防ぐ“温活ルーティン”とは？
寒くなると「体が重く感じる」「代謝が落ちて太りやすい」
そんなお悩みを感じる方が増えます。
実は“冬太り”の原因は、冷えによる代謝低下と血流の滞り。
つまり、体を“温める習慣”を取り入れることで、
冬でもスッキリとした体をキープできるのです。
朝の“温活スタート”で代謝を上げる
朝一番の冷えた体は、代謝が落ちた状態。
白湯をゆっくり飲んで内臓を温めるだけでも、
体のスイッチが自然と入ります。
さらに、軽いストレッチや深呼吸をプラスすると、
血流が良くなり、全身のめぐりが整います。
「冷えたまま一日を始めない」ことが冬太り防止の第一歩です。
日中は“温めながら動く”
厚着をしても、体の芯が冷えていると代謝は上がりません。
おすすめは、ルルオン温活のように体を芯から温めるケア。
NASA開発素材のウェアとハーブミスト、高濃度水素の力で、
代謝・血流・自律神経を整え、脂肪を“燃やしやすい体”へ導きます。
YOSA PARK -THIAUL-では、
ルルオン中に高濃度水素水を取り入れ、
温めながらデトックス＆リセットをサポート。
冬でも“めぐりの良い体”をキープできます。
夜のリラックスタイムで“冷えリセット”
一日の終わりは、温かいお風呂やハーブティーでリラックス。
体をゆるめて血流を促すことで、
溜まった老廃物の排出がスムーズになります。
冷えたまま眠ると、睡眠中の代謝も低下。
湯冷めを防ぐために、寝る前は温かい靴下やブランケットを活用しましょう。
まとめ：温める習慣が“冬太りしない体”をつくる
冬太りを防ぐ秘訣は、「温める×巡らせる×整える」。
食事制限や激しい運動よりも、
毎日の小さな温活の積み重ねが理想の体をつくります。
YOSA PARK -THIAUL-では、
ルルオン温活×水素水×ハーブミストの力で、
体の芯からめぐりを整え、“冬太りしない体質”をサポートします。
YOSA PARK -THIAUL-（ヨサパーク ティオール）
糀谷駅徒歩1分／女性専用プライベートサロン
営業時間：9:00～22:00（最終受付20:30）#温活 #冬太り防止 #ルルオン #水素水 #デトックス #冷え性改善 #代謝アップ #フェムケア #体質改善 #YOSAPARK #THIAUL #温活女子
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投稿者
諏江 宏美
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