プログレス
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- リラク
- 東京都台東区元浅草１－４－８ 第２ウサギヤビル４階
- 都営 新御徒町駅(A3)徒歩1分/メトロ 稲荷町駅 蔵前徒歩8分/JR御徒町駅(北口)徒歩12分
プログレス(PROGRESS)のブログ
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投稿日：2025-10-11 08:24:32.0
- 横隔膜を緩めてストレス・姿勢改善！
- いつもprogressをご利用いただきありがとうございます。
土日ご案内可能となります。
ご予約お待ちしております。
長時間座るお仕事をされているお客様がたくさんいる中で腰を痛めているお客様はいるのですが【横隔膜】を気にされているお客様が少ないと感じたので参考になればうれしいです。
そもそも横隔膜は肋骨の内側で溝うちの少し上にある筋肉です。
横隔膜はデスクワーク・猫背・身体の疲れが取れない人・お腹が硬い人が硬くなる人が多いです。場合によっては首の動きがわるいお客様も横隔膜が関わってくることもあります。
横隔膜が硬くなると体に起こるデメリット
・呼吸するときに息をしっかり吸う・吐くことがやりにくい。
・横隔膜に関係する副交感神経が働きにくいのでリラックス効果がさがる。
・肋骨が内側にはいりやすいので猫背が強くなる。
・姿勢も悪くなるのでおなかの筋肉も固くなり腰痛につながる可能性もでてくる。
などがあります。
動くメリット
・呼吸がよりしやすくなる。
・首や肩の疲労がとれやすい。
・消化がよくなる期待ができる。
・長時間座っていても猫背にならないサポートができる。
・自律神経との関係で睡眠効果にも期待ができる。
当店では横隔膜を使えるようにするコースもございますのでご相談ください。
横隔膜のコースは上向きの状態で首から前ももまでをメインで施術するコースになっております。
＜新御徒町駅すぐ＞
〒111-0041東京都台東区元浅草1-4-8
第２ウサギヤビル4階
●新御徒町駅A3出口を出て左に直進。左側、郵便局がある角を左折し、直進。突き当たりを右折すると、5軒目にガラスのドアのある建物『第２ウサギヤビル4階』に当店がございます。
【新御徒町駅から徒歩1分】
【御徒町駅から徒歩7分】
[営業時間]
10:00～20:00(最終受付18:30)
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