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グリター(GlitteR)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-04 08:48:04.0
- 本当ならもっと身体は軽いはず
こんにちは、おとといはワールドシリーズが気になって
仕事が手に付かなかった大森です。
山本由伸選手、すごい活躍でしたね。
ミーハーなので恥ずかしながら日本時代を含め、
どんな選手だったのか深く知りませんでしたが
気になって過去のインタビューも観てみました。
その中で印象深かったのは、山本選手の
「昔は連投できるような身体ではなかった」という言葉です。
ふつうの試合でも身体がパンパンに張ってしまって、
その後10日間は投げられなかったのが、
今では完投した翌々日に投げられる（今回は投げなかったですが）くらい
身体が変わったそうです。
どんなことをしたかは、
アスリート本人や周囲のトレーナーでないと
わからないと思いますが、
シンプルに「人間ってそんなポテンシャルがあるのか」と驚きました。
でも、考えてみればたしかに
人間には変わるポテンシャルがあるんです。
私は今年31歳で、20代前半の選手に混じって、
フィジーク（身体づくり）の全日本大会に初出場した経験からもそう思います。
（山本選手のあとに私の話をもってくる高慢さはお許しください笑）
トレーニングを本格的に始めたのは、20代後半からでした。
肉体のピークって10代後半から、20代中盤のイメージはないでしょうか。
トレーニングを始めたのは、そのピークを過ぎてからだったんです。
それでも、年下で筋トレ意欲も高い選手と全日本の舞台で勝負できたのです。
理由はひとえに「ポテンシャルを引き出したから」でした。
現代の生活ではデスクワークや運動不足などで、
ポテンシャルが息をひそめているのが普通なので、
いかに本来の軽い身体に戻していくか、が大切です。
裏付けのあるエクササイズを研究し、実践すれば
どんな人でも身体はきちんと目覚めてくれます。
ピークはもう過ぎてるし
と思う必要はありません。
やり方を知れば、もっと身体は軽くなるはずです。
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