トンポータイスパアンドマッサージ(Tonpoh Thai Spa&Massage)のブログ
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投稿日：2025-09-16 17:08:05.0
- タイ古式マッサージの魅力と効果
タイ古式マッサージは「世界で一番気持ちいいマッサージ」とも呼ばれ、古くから健康法として親しまれてきました。指圧・ストレッチ・呼吸法を組み合わせることで、心と体の両方に働きかけるのが大きな特徴です。
1. 血行促進と疲労回復
ゆっくりとしたリズムで全身を押圧しながら筋肉をほぐすことで、血液やリンパの流れを促進します。肩こり・腰痛・足のむくみなど、日常的な疲れの解消に効果的です。
2. 自律神経のバランス調整
深い呼吸に合わせてストレッチを行うため、副交感神経が優位になりリラックス効果が高まります。ストレスや不眠に悩む方にもおすすめです。
3. 柔軟性の向上
ヨガの要素を取り入れたストレッチにより、関節の可動域が広がり、体の柔軟性がアップします。運動不足の方やデスクワーク中心の方にも効果的です。
4. 心身のリフレッシュ
施術後は体が軽くなるだけでなく、心までスッキリとリフレッシュできます。定期的に受けることで健康維持・体質改善にもつながります。タイ古式マッサージは、ただの「癒し」ではなく、身体と心を整える伝統的な健康法です。日常の疲れやストレスを解消し、自然なバランスを取り戻してみませんか？
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