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蓮 那珂市のブログ
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投稿日：2025-09-13 12:53:09.0
- 季節の変わり目に多いぎっくり腰
- こんにちは！たなべです(*^^*)
☆季節の変わり目に多いぎっくり腰！違和感をかんじたら。。。
「急に腰が痛くなって動けない」
そんなぎっくり腰は、実は季節の変わり目にとても増えます。
気温差で体が冷えたり、自律神経が乱れて疲れが取れにくくなると、筋肉がこわばりやすくなります。
その結果、朝起きて体をひねったときや、物を持ち上げたとき、くしゃみをしただけでも腰に負担がかかってしまうんです。
だからこそ、この時期は予防が大切です。
体を冷やさないこと、軽くストレッチをして筋肉をゆるめておくこと、この二つを意識するだけでも腰の負担はグッと減ります。
整体サロン蓮には「腰が張っている気がする」「ちょっと違和感がある」といった段階でご来店されるお客さまも多いです。
痛みが強くなる前にケアすることで、ぎっくり腰を防ぐことにもつながります。
蓮の施術は、強い刺激を与えずにゆるめることで自然に整える方法です。ぎっくり腰のようにデリケートな状態でも安心して受けていただけますし、もみ返しが不安な方にもおすすめです。
「このまま悪化したらどうしよう…」と不安を感じたら、違和感のうちにご相談くださいね。
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