リセット整骨院 布施ほんまち通り院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 23:21:06.0
- 坐骨神経痛！足の痛みとしびれを改善！
- こんばんは！
最近「お尻から足にかけての痛み・しびれ」で来院される方がとても増えています。
「歩くと足がズキッと痛む…」
「座っているとだんだんしびれてくる…」
「家事や仕事に集中できない…」
そんな不安やつらさを抱えていませんか？
坐骨神経痛は、腰から足へ伸びる“坐骨神経”が、筋肉の硬さや骨盤のゆがみで圧迫されることで起こる症状です。東大阪市は製造業・立ち仕事・デスクワークが多く、腰に負担がかかりやすい地域柄のため、同じようにお悩みの方が本当に多いです。でも、正しいケアで早めに対処すれば、改善はしっかり目指せます！
当院で大切にしていること
まず、あなたの痛みの状態や日常生活のお話を丁寧に伺い、どんな動きで痛みやしびれが出るのかを確認します。
そのうえで、筋肉の硬さ・骨盤のゆがみ・姿勢のクセなどを分かりやすく説明し、あなたの体に合った施術を行います。
無理のない優しい整体・深層筋アプローチ・骨盤調整で坐骨神経への圧迫を減らし、
「歩くのがラクになった」
「しびれが軽くなってきた」
など多くの方に喜んでいただいております！
自宅でできる“簡単で続けやすい”坐骨神経痛ケア
整骨院での施術と自宅でのケアを少し取り入れるだけで改善スピードがぐっと上がります。無理なくできるものだけ厳選しました！
1お尻（梨状筋）のストレッチ
1. 座って片足を反対の膝に乗せる
2. 背すじを伸ばして、軽く前に倒れる
→ お尻が気持ちよく伸びればOK
注30秒 × 2セット、痛みのない範囲で。
2湿布ではなく“温める”習慣
坐骨神経痛の多くは筋肉の冷え・硬さが原因。
お風呂にゆっくり浸かる、温めタオルを腰やお尻に当てるなど“温めるケア”が効果的です。
坐骨神経痛は、放っておくと慢性化しやすい症状です。
「この痛みずっと続くのかな…」
「病院で異常なしと言われたけどつらい…」
そんな不安がある方こそ、坐骨神経痛ケアを得意とする当院にぜひ頼ってください！
あなたの痛みに寄り添い、毎日を少しでも楽に過ごせるよう、心を込めてサポートします。
どんな小さなことでも一度ご相談くださいね！
足の痺れ/痺れ/お尻/坐骨神経痛/腰痛/神経痛/マッサージ/電気治療/鍼治療/骨盤
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
来田 健太郎キタ ケンタロウ
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