美容整体Hilament藤沢【肩こり/リンパ/腰痛/マタニティ/骨盤矯正】（旧：HLIGHT）
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投稿日：2025-08-30 18:16:47.0
- 反り腰徹底解剖
- 反り腰ってなに？そのまま放っておくと危険かも
立っていると腰が反って見える、下腹が出ている気がする、腰痛が続く…
そんなお悩みがある方は、もしかすると【反り腰】かもしれません。
反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブが強くなってしまっている状態のことです。
一見「姿勢が良い」と思われがちですが、実は身体に大きな負担がかかっています。
反り腰によって起こる不調
・腰痛や張り感
・下腹ぽっこり
・お尻が出っ張って見える
・太ももの前ばかり使ってしまう
・巻き肩やストレートネックにもつながる
反り腰は、骨盤まわりの筋肉バランスの乱れや、日常の立ち方・座り方のクセから起こります。
特に、長時間のデスクワークやヒールをよく履く方、過度なトレーニングをしている方に多く見られます。
当院では、骨盤や背骨の調整だけでなく、反り腰の原因になっている筋肉をしっかり見極めてアプローチします。
ただストレッチをするだけでなく、正しい立ち方や体の使い方もお伝えしています。
「姿勢はいいはずなのに不調が多い」そんな方こそ、一度反り腰を疑ってみてください。
反り腰が改善されると、腰痛だけでなくスタイルや歩き方も自然と変わっていきますよ。
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