美容整体Hilament藤沢【肩こり/リンパ/腰痛/マタニティ/骨盤矯正】（旧：HLIGHT）
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投稿日：2025-09-03 12:43:06.0
- 整体後の「好転反応」ってなに？
- 整体を受けた後、時々体がだるくなったり、眠くなったり、少し痛みを感じることがあります。
これは「好転反応」と呼ばれていて、体が良くなろうとしている証拠です。
◆なぜ好転反応が起こるの？
整体をすると、体の血の流れやリンパの流れが良くなって、新陳代謝が活発になります。
その結果、体に溜まっていた老廃物や毒素が一気に流れ出すので、体がびっくりして一時的に不調になることがあります。これが好転反応です。
◆どんな症状が出るの？
好転反応には色々な症状がありますが、代表的なものは以下の通りです。
・痛みが強くなる
・体がだるい、疲れやすい、眠い
・熱っぽい、寒気
◆どんな人が出やすいの？
好転反応は誰にでも起こるわけではありませんが、こんな人は出やすいと言われています。
・初めて・久しぶりに整体を受ける人
・体調がすぐれない人
もし好転反応が出たら、無理せずにゆっくり休むことが大切です。体を休ませることで、自然と落ち着いてきます。
また、たくさん水を飲んで、老廃物を排出しやすくしましょう。寝ている間に体がリセットされて、楽になることがあります。
好転反応は、体が良くなろうとしているサインなので、基本的には心配いりません。症状が続くようなら、必ず専門家に相談してください。
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