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HLIGHT 桜新町【肩こり/リンパ/整体/腰痛/肩甲骨/マタニティ/骨盤矯正】

ライトサクラシンマチカタコリリンパセイタイヨウツウケンコウコツマタニティコツバンキョウセイ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都世田谷区弦巻3-9-2 SAKRAS桜新町104
  • 桜新町駅徒歩6分【肩こり/リンパ/マッサージ/整体/骨盤矯正/腰痛/小顔/痩身】

ライト 桜新町(HLIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 眼精疲労とは??
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    投稿日:
    2025-09-11 13:02:55.0
    投稿者:
    鈴木 修平
    目が重い、疲れる、まぶしい、ドライアイ目の奥が痛い、気持ち悪い時折強い偏頭痛がある慢性的な肩こりがあるストレートネック目を酷使し過ぎると、目のレンズを調整する筋肉(毛様体…続きを見る
  • 【ハムストリングス強化がもたらすメリットは?】
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    投稿日:
    2025-09-10 12:02:45.0
    投稿者:
    武田 昭和
    ・猫背や反り腰を改善ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が適正…続きを見る
  • ドライヘッドスパの効果って?
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    投稿日:
    2025-09-09 12:36:06.0
    投稿者:
    野尻 義也
    眼精疲労の症状は、目の痛みや不快感、目の疲れ、視力の低下やぼやけ、乾燥感や涙目、頭痛、首こり・肩こり、めまい、全身のだるさ等、人により様々です。眼精疲労を感じた時は、原因…続きを見る
  • 太ももをスリムにするコツは?
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    投稿日:
    2025-09-08 11:22:15.0
    投稿者:
    鈴木 修平
    太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが太くなる原因や解決策を知ることが…続きを見る
  • 長引く腰痛にお悩みではありませんか?
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    投稿日:
    2025-09-07 12:15:44.0
    投稿者:
    鈴木 修平
    腰痛が続くのは本当に辛いものです。腰痛を根本的に改善するためには、原因をしっかりと見極めることが大切です。1. 姿勢を見直す普段の座り方や立ち方はどうでしょうか?猫背や反り…続きを見る
  • 猫背矯正で肩こり・首こりを改善しませんか?
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    投稿日:
    2025-09-06 13:23:53.0
    投稿者:
    武田 昭和
    首こりや肩こりに悩んでいませんか?「肩こりは仕方ないもの」「慢性的な首こりが日常になっている」そう思っている方は要注意! その不調「猫背」が原因かもしれません。猫背を放置…続きを見る
  • 【寒いと痛む!】夏から始める冷え対策で不調予防◎
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    投稿日:
    2025-09-05 14:25:25.0
    投稿者:
    野尻 義也
    「冬になると腰や関節が痛む」「肩こりがひどくなるのは寒い時期」そんな経験はありませんか?実は冷えによる血流不足が、痛みや不調を引き起こす大きな原因です。体温が下がると筋肉…続きを見る
  • 【ぎっくり腰はなぜ起こる?】原因と予防法
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    投稿日:
    2025-09-05 01:16:52.0
    投稿者:
    鈴木 修平
    突然、腰に激しい痛みが走って動けなくなる「ぎっくり腰」。正式には急性腰痛症と呼ばれ、欧米では「魔女の一撃」ともいわれるほど突発的に起こります。~ぎっくり腰の主な原因~1.…続きを見る
  • 整体後の「好転反応」ってなに?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-03 12:32:11.0
    投稿者:
    武田 昭和
    整体を受けた後、時々体がだるくなったり、眠くなったり、少し痛みを感じることがあります。これは「好転反応」と呼ばれていて、体が良くなろうとしている証拠です。◆なぜ好転反応が…続きを見る
  • 肩こりで肩が上がって力が抜けない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-02 14:37:47.0
    投稿者:
    野尻 義也
    肩に力が入りやすく、なかなかリラックスできないという方は少なくありません。肩が上がったままの状態が続くと、首や背中にも負担がかかり、頭痛や疲労感の原因にもなります。特にデ…続きを見る

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