ビヨウシンキュウセイタイインハリノヒオオサカインビヨウシン
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- 大阪府大阪市中央区備後町４-4-3 小寺ビル3階
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ハリノヒ 本町院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 11:48:44.0
- 生活習慣と肌荒れの関係【本町美容鍼】
- 肌が荒れる原因には、ストレスやホルモンバランスの乱れの他に生活習慣も大きく関係しています。
生活習慣やリズムが崩れることで、肌のターンオーバーに悪影響を与え、肌荒れが起こりやすくなります。
【睡眠不足】
睡眠中に肌の修復や成長のホルモン分泌が行われます。
睡眠の質が悪くなっていると肌のターンオーバーが乱れてしまうため、肌の修復が正常に行われなくなります。
そのため、乾燥やニキビの原因になります。
【食生活】
甘いものや脂っこいものの食べ過ぎは皮脂の分泌が増えてしまい、ニキビや毛穴詰まりの原因となります。
また、食事が偏ることでビタミンやミネラルが不足すると肌の再生力やバリア機能が低下してしまいます。
【飲酒・喫煙】
アルコールは身体の水分を奪ってしまい、喫煙は血流を悪くします。
これにより、乾燥やくすみ、老化を加速させてしまいます。
【ストレス】
ストレスにより自律神経が乱れると皮脂の過剰分泌や炎症反応が起きやすくなり、顔の赤みやニキビの原因に繋がります。
【スキンケア】
過剰なスキンケアは肌のバリア機能を低下させ、スキンケアをしないと外部刺激を受けやすくなります。
【運動不足】
全身の血流が悪くなってしまい、肌に栄養や酸素が届きにくくなります。これらに気をつけて生活していても肌荒れをしてしまう方もいると思います。
そんな方にオススメしたいものが美容鍼です。
美容鍼は筋肉やツボを刺激することで血流が良くなり、肌に栄養や酸素が行き届きます。
また、自律神経を整えることが出来るため、ストレスの緩和や睡眠の質の向上に繋がります。
このほか、ターンオーバーの正常化や炎症の抑制にも効果が期待されています。
生活習慣の見直しと美容鍼で綺麗なお肌を手に入れませんか？
【店舗情報】
美容鍼灸整体院ハリノヒ本町院
〒530-0047
大阪府大阪市中央区備後町４丁目４－３ 小寺ビル 3階
【ホームページ】
https://harinohi.com
【Instagram】
@harinohi.honmachi
【アクセス】
本町駅から徒歩3分
肥後橋駅から徒歩8分
淀屋橋駅から徒歩10分
【営業時間】
9:00～21:30(最終受付20:15)
土日祝営業・完全予約制
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