アケボノバシエキノセッコツイン ハリキュウイン
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- 東京都新宿区住吉町６-１０ 小松ビル１階
- 曙橋駅徒歩1分[整体/腰痛/肩こり/骨盤矯正/骨格矯正/頭痛/眼精疲労/曙橋駅]
曙橋駅の接骨院 はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-28 16:32:51.0
- スポーツ外傷について
こんにちは！
曙橋駅の接骨院・はり灸院です。
スポーツしていると「足をひねった」「ぶつけて腫れた」など、思わぬケガが起こることがあります。こうしたケガをスポーツ外傷と呼びます。
スポーツ外傷の代表例
・捻挫（捻挫）：足首をひねるなどして靭帯を痛める
・打撲（だぼく）：衝突や転倒で筋肉や皮下組織を傷める
・肉離れ：筋肉が急に引き伸ばされて損傷する
・骨折・脱臼：強い衝撃や転倒によるケガ
応急処置の基本「ＲＩＣＥ」
・Ｒ（Rest）安静：患部を動かさない
・Ｉ（Ice）冷却：氷で冷やす
・Ｃ（Compression）圧迫：包帯などで軽く圧迫
・Ｅ（Elevation）挙上：心臓より高く上がる
当院では
・損傷の状態を確認し、固定やテーピングを行う
・適切なリハビリで競技復帰をサポート
・再発予防のためのストレッチや筋トレ指導 など
お一人ひとり症状に合わせて治療の提案をさせていただきます！
日々の生活を快適に過ごすために、ぜひ一度ご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！！
－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－
曙橋駅の接骨院・はり灸院
住所：１６２-００６５
東京都新宿区住吉町６－１０ 小松ビル１階
TEL：０３-５９９０-２８０３
診療受付時間
月～土 ９：００～２０：００
日・祝 ９：００～１９：００
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投稿者
スタッフ 一同
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