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曙橋駅の接骨院 はり灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 11:27:23.0
- 捻挫を放置してはいけない理由
こんにちは！
曙橋駅の接骨院・はり灸院です。
「少しひねっただけだから大丈夫」と思っていた足首の痛み。実はその“軽い捻挫”が、後々大きなトラブルにつながることがあります。捻挫とは、関節に無理な力が加わって靭帯や筋肉などの軟部組織が損傷する状態を指します。特に足首の捻挫はスポーツや日常生活でも起こりやすく、誰にでも起こり得るケガです。
捻挫を放置してしまうと、まず問題になるのが靭帯の回復不全です。損傷した靭帯は、しっかり固定や安静を取らなければ正しく治らず、伸びたままの状態で固まってしまうことがあります。その結果、関節が不安定になり、少しの段差でも再び捻りやすくなる「再発性捻挫」を繰り返すようになります。
また、捻挫の後に痛みや腫れが残っているのに放置すると、関節内で炎症が慢性化し、軟骨の損傷や変形性関節症に進行するケースもあります。時間が経ってから「痛みが引かない」「足首がぐらつく」と来院される方も少なくありません。
さらに、痛みをかばって歩くことで体のバランスが崩れ、膝や腰、反対側の足に負担がかかることもあります。つまり、足首の捻挫をきっかけに全身の不調へとつながる可能性もあるのです。
早期に正しい処置を行うことで、回復期間を短くし、再発リスクを大きく減らすことができます。受傷直後は**「RICE処置（安静・冷却・圧迫・挙上）」**を行い、できるだけ早く接骨院で状態を確認することが大切です。軽度に見えても、靭帯や骨に損傷がある場合も多いため、自己判断せず専門家の評価を受けるようにしましょう。
捻挫は「放っておけば治る」ケガではありません。正しい処置とリハビリを行えば、早期回復だけでなく再発予防にもつながります。少しでも違和感を感じたら、早めの相談をおすすめします。
当院では、電気治療やテーピングなどの治療を行なっております。
お気軽にご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております！！
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曙橋駅の接骨院・はり灸院
住所：１６２-００６５
東京都新宿区住吉町６－１０ 小松ビル１階
TEL：０３-５９９０-２８０３
診療受付時間
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投稿者
スタッフ 一同
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