ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
54件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-25 10:19:26.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスを続けていると、「なんだか気持ちまでスッキリする」と感じる方が多いです。それには、**プラシーボ効果（placebo ef…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 09:47:48.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「ピラティスって筋トレみたいなものですよね？」そう聞かれることがありますが、実はピラティスにはストレッチ効果も大きく含ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-23 11:21:09.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。腰が痛くなった時、どうしていますか？腰が痛い時は腰を伸ばしたり、腰をマッサージするようにしていたりすることもあるかと思い…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-22 09:15:06.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。長時間のデスクワークで「肩が凝る」「首が重い」と感じる方は多いですよね。その原因は、単に姿勢が悪いからではなく、視線と頭…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-21 15:18:44.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。朝起きてカーテンを開け、日差しを浴びるだけで気持ちが少し明るくなる。そんな経験はありませんか？実はこのとき、脳内では「幸…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-20 12:47:16.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。Welfit北18条店のすべてのメニューには、ピラティスだけでなくパーソナルストレッチ専門店での勤務経験を活かした施術が含まれて…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-19 08:22:09.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスの魅力のひとつに、「背骨のしなやかさを取り戻せること」があります。中でも、リフォーマーと呼ばれるマシンを使った…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-18 10:13:57.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。姿勢改善のために「胸を張る」「背筋を伸ばす」という言葉をよく耳にしますが、実はその前に大切なのが、腰椎（ようつい）をしっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 14:58:03.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスの動きを見ていると、ゆっくりでシンプルに見えるものが多いですよね。「これならできそう」と思ってやってみたら、意…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-16 16:45:47.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。深い呼吸をしたいのに、なんだか浅く感じる。そんな時、原因は“肺”ではなく、肋骨の動きにあることが多いです。呼吸は「肺が膨…
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