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【ピラティス&整体】Welfit(ウェルフィット)北18条店

ピラティスアンドセイタイウェルフィット キタジュウハチジョウテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市北区北19条西3丁目2-17
  • 北18条駅から徒歩3分/北24条駅から徒歩7分【札幌ピラティス/整体】

ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

54件のブログがあります

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  • ピラティスで“心も身体も整う”理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-25 10:19:26.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。ピラティスを続けていると、「なんだか気持ちまでスッキリする」と感じる方が多いです。それには、**プラシーボ効果(placebo ef…続きを見る
  • ピラティスにはストレッチ効果もある?その理由と魅力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-24 09:47:48.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。「ピラティスって筋トレみたいなものですよね?」そう聞かれることがありますが、実はピラティスにはストレッチ効果も大きく含ま…続きを見る
  • 腰が痛い時はお腹をほぐす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 11:21:09.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。腰が痛くなった時、どうしていますか?腰が痛い時は腰を伸ばしたり、腰をマッサージするようにしていたりすることもあるかと思い…続きを見る
  • デスクワークで肩が凝る原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-22 09:15:06.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。長時間のデスクワークで「肩が凝る」「首が重い」と感じる方は多いですよね。その原因は、単に姿勢が悪いからではなく、視線と頭…続きを見る
  • 朝の光とリズム運動で、心と身体を整える
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-21 15:18:44.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。朝起きてカーテンを開け、日差しを浴びるだけで気持ちが少し明るくなる。そんな経験はありませんか?実はこのとき、脳内では「幸…続きを見る
  • パーソナルストレッチで身体に変化を◎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-20 12:47:16.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。Welfit北18条店のすべてのメニューには、ピラティスだけでなくパーソナルストレッチ専門店での勤務経験を活かした施術が含まれて…続きを見る
  • リフォーマーで気持ちよく背骨を伸ばす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-19 08:22:09.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。ピラティスの魅力のひとつに、「背骨のしなやかさを取り戻せること」があります。中でも、リフォーマーと呼ばれるマシンを使った…続きを見る
  • 腰椎の屈曲を出すことが姿勢改善の第一歩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-18 10:13:57.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。姿勢改善のために「胸を張る」「背筋を伸ばす」という言葉をよく耳にしますが、実はその前に大切なのが、腰椎(ようつい)をしっ…続きを見る
  • ピラティスが簡単そうで難しい理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-17 14:58:03.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。ピラティスの動きを見ていると、ゆっくりでシンプルに見えるものが多いですよね。「これならできそう」と思ってやってみたら、意…続きを見る
  • 呼吸を深くしていくには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-16 16:45:47.0
    投稿者:
    山崎 幹太
    こんにちは。【ピラティス&整体】Welfitの山崎です。深い呼吸をしたいのに、なんだか浅く感じる。そんな時、原因は“肺”ではなく、肋骨の動きにあることが多いです。呼吸は「肺が膨…続きを見る

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ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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