ウェルフィット 北18条店(Welfit)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-15 08:52:10.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ピラティスのマシンといえば「リフォーマー」が代表的ですが、実は「チェア（Wunda Chair）」もとても優秀なマシンのひとつです…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-10-14 12:20:22.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
昨日より、Welfit（ウェルフィット）北18条店がオープンしました♪白を基調とした開放感のあるスタジオで、日差しがたっぷり入り、心も体もリセットできる空間になっています(^^)ここ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-13 12:33:30.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【ピラティス×整体で“動ける身体”へ。根本から改善する理由】肩こりや腰痛など、慢性的な不調を改善しようとするとき、「整体…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-12 07:56:10.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。「最近なんだか疲れが取れない…」そんなとき、しっかり休むのがいいのか、軽く動くほうがいいのか、迷う方も多いと思います。実…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-11 07:54:21.0
- 投稿者：
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。納豆が身体を整える理由 ～ピラティスとの相性も抜群～日本の代表的な発酵食品「納豆」。実はこの身近な食品、ピラティスで身体…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-10 09:42:18.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【胸椎を伸ばすことが腰痛予防のカギ ～ピラティスで背中をしなやかに～】ピラティスでは「胸椎（きょうつい）」と呼ばれる背中…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-09 12:12:59.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【歳をとると筋肉痛が遅くなる理由 】若い頃は運動の翌日に筋肉痛がきていたのに、最近は2～3日後に出てくる…。これは「歳をと…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-08 07:22:59.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【見た目で損しているかも？反り腰・猫背が与える印象とは】今回は「痛み」や「不調」ではなく、相手から見た印象に絞って姿勢の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-07 08:04:05.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。ぎっくり腰でも来店OKな理由とは？～痛みのピークを早く乗り越えるために～ぎっくり腰になると「しばらく安静にしなきゃ」「動か…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-06 12:03:26.0
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山崎 幹太
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山崎です。【姿勢を良くするためには「地面を踏む」ことが大切】姿勢を良くしようとすると、多くの人が「背筋を伸ばす」ことを意識します。…
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