リハビリZONE 岐阜 ～自律神経／肩こり／むくみ／痛み／しびれ／姿勢改善専門店～
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リハビリゾーン 岐阜(リハビリZONE)のブログ
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投稿日：2025-09-19 13:02:17.0
- 涼しくなって動いたら、あれっ？と思った方
- 夏の暑さで外出を控えていて、涼しくなってから外に出てみたら…
「思ったより動けない」
「前より悪くなっている気がする」
そんな経験はありませんか？
実は、脳卒中の後遺症をお持ちの方や、慢性的な痛み・コリに悩む方にとって、季節の変わり目は体調が揺らぎやすい時期なんです。
こんな症状が出やすくなります
・動作がうまくできない
・歩きにくい・つまずきやすい
・関節や筋肉のこわばり
・腰痛や肩こりの悪化
気温差や気圧の変化、自律神経の乱れで、こうした不調が強く出やすくなります。
リハビリZONE岐阜でできるサポート
お一人おひとりの症状に合わせて、
筋肉や関節をやわらげるリラクゼーション、歩行や姿勢を安定させるトレーニング、自律神経を整える呼吸・ストレッチなどを取り入れています。
涼しくなった今こそ、「体を動かしやすくするチャンス」です！
秋の生活アドバイス
・朝晩の冷え対策をして体を守りましょう
・軽い散歩やストレッチで血流を促しましょう
・無理をせず、少しずつ体を慣らしていくことが大切です
「動作が思うようにできない…」
「運動したら痛みが出てきた…」
そんなときは我慢せず、ぜひ一度ご相談ください
お気軽にお問い合わせお待ちしています
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